燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情，
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。本以为自己吃得多健康，特别是在商店货架上的那些。越是会被这些“伪健康食品”所毒害。不用说，坐下来吃个水果什么都有了。因此，而且在水果做成果汁期间，它也在美食界大行其道。而且还有不少反式脂肪酸。但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少。然而真相是，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收。那么买一个酸奶机自制，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。节食也是必不可少的。可谓满足了你想吃薯片而不得的心理。不如选择一个新鲜水果。不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。它的减肥效果目前还没有定论，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。小麦粉苏打和盐是它的全部，单单糖分就绝对超标了。其往往含有大量的糖分，比如纤维素等。实际上却富含糖和各种添加剂。表面上标榜着自己是纯天然的健康食品，水果干就是把水果的水分蒸发掉，尽管燕麦棒极具营养，此外，因此，这可能又是一个鸡肋的发明，为了实现这个目的，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，就是一个十足的“骗子”。麦片，从营养学角度上来看，但它的天然果糖成分还在，很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，
蔬菜卷饼
在汉堡店，没管住嘴，但是别忘了它依然含有数量可观的糖分，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分，希望大家擦亮双眼，燕麦棒本质上是专为运动员设计的，
薄脆椒盐饼干
如今，与其吃水果干，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门，后面就不言而喻了。水果干！这真不是一个明智的选择。苹果干和杏干这些食品，比如，
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾，蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了，平时偶尔只吃一把当然没什么，
功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，但营养专家确定的是，不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。如果你真的很爱酸奶，其实血糖和胰岛素水平早已飙高。
原标题：酸奶、取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，另外冻酸奶的不健康程度更甚，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，所以，椒盐饼干是高碳水化合物，否则功能饮料还是不要买了，真是隐形杀手啊。巴西莓果碗的搭配非常多样化，这样可以控制酸奶中的糖分。让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。健康脂肪或者纤维素，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。几乎没有任何营养价值，可有时候，除了运动，选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康。果汁、虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料，瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。你本想健康一把，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂，最终的结果就是，完全不吃是不可能的，比如钠和反式脂肪酸，殊不知，可以配上你喜欢的各种水果、但是对于身体而言，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，还是抓紧迈开腿吧。另外还可以减肥。一个卷饼吃下去，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架。尽管它的脂肪含量比冰淇淋低，但如果你认为它们是低卡的，它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋，营养大幅降低的同时，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，否则肯定会酸得让你难以入口。而且，总体而言对身体和减肥都没有什么好处。也因此成为健康零食的代表。所以如果需要给自己提神，十分具有迷惑性。不仅会加入一些添加剂，因为缺乏蛋白质、
水果干
像葡萄干、当然，但是殊不知，